冷冷冷冷冷！吉林省部分地区或达-30℃

  ，吉林省晴有时多云。气温最低的城市是辽源市，为-29℃，其他大部分城市为-25℃～-21℃。

  明日白日到夜间，吉林省晴有时多云。最高气温：吉林、通化、白山、延边为-9℃～-6℃，其他大部为-13℃～-10℃；最冷气温：四平、辽源为-30℃～-29℃，其他大部为-27℃～-22℃。

  2月1日白日到夜间，吉林省晴有时多云。最高气温：通化、白山为-4℃，其他大部为-12℃～-8℃；最冷气温：四平、辽源为-28℃，其他大部为-22℃～-20℃，吉林省大部有2～3级偏南风。

  身体补水很重要。水参加人体的推陈出新，还有调理体温的效果，高温时可以终究靠水分的蒸发来下降体温。主张成年人每天饮用7-8杯水（总量约1500-1700毫升），发起饮用白开水或茶水。

  均衡养分、合理膳食。确保一日三餐、准时吃饭，让食物品种多样化，满意人体对能量和各种养分素的需求。

  特殊情况人群需求养分强化。一般的情况下，应当尽可能经过均衡膳食从食物中获取人体所需的养分素。但关于养分素缺少的个别，可采纳对应膳食改进办法，科学选用养分素补偿剂、强化食物等作为养分素补偿的来历，以补偿缺少、改进养分素缺少情况。